Jij bent het probleem. En dat is goed nieuws.

Jij bent het probleem. En dat is goed nieuws.

Afgelopen maanden heb ik iets meegemaakt dat mijn kijk op discipline, mindset en verantwoordelijkheid volledig heeft veranderd. Ik volgde een drie maanden durend traject genaamd De Nieuwelicht, onder begeleiding van Tibor Olgers en Erwin van Beek. Dit traject is speciaal gericht op jongeren en draait om leiderschap, persoonlijk eigenaarschap en mentale kracht. Wat ik daar leerde, gaat verder dan motivatie of goede voornemens. Het raakte de kern van alles:

Alles begint bij eigenaarschap.

Je leven, je keuzes, je gedrag.
Niemand gaat het voor je doen.
En dat is geen straf.
Dat is kracht.

In deze blog neem ik je mee in mijn ervaring, de kaders die mij hebben geholpen, en geef ik je een praktische opdracht waarmee je vandaag nog kunt beginnen.

Laat ik je een verhaal vertellen.

Ik liep dit jaar de marathon van Rotterdam. Een volledige 42,195 kilometer.
Zonder specifiek trainingsschema. Zonder lange duurlopen in de benen.
Sterker nog – mijn laatste hardlooptaining was een HYROX, daar loop je totaal 9km . De meeste mensen zouden zeggen: "je bent niet klaar" of "je gaat je blesseren". Maar ik liep hem uit onder de 4uur.

En zes dagen later? Toen stond ik bovenop een berg, na zes uur klimmen, met 1100 meter hoogteverschil in de benen. Ook dat had ik niet getraind.

Was dit dom? Of onverantwoord?
Nee. Dit was een keuze vanuit volledig eigenaarschap.

Ik geloof dat fysieke prestaties 60% of meer mentaal zijn. Je lichaam volgt je hoofd. Mijn mind had al lang van tevoren ja gezegd – en mijn lichaam had geen keuze meer. dat wil niet zeggen dat het makkelijk was.

Wat ik leerde tijdens De Nieuwelicht heeft me geholpen om dat verschil te begrijpen. Niet door harder te schreeuwen tegen mezelf, maar door eerlijk te zijn over wat er écht toe doe.

Wat ik leerde over mindset en eigenaarschap

Bij De Nieuwelicht werkten we met duidelijke, confronterende maar bevrijdende kaders. Geen zweverige quotes of oppervlakkige motivatietips. Het ging over verantwoordelijkheid. Over eerlijkheid. En over het bouwen van een fundering waarop je kunt vertrouwen – fysiek, mentaal en emotioneel.

De drie belangrijkste lessen die ik meeneem:

1. Stoppen met wijzen

We zijn zo getraind om excuses te zoeken: "Ik heb het druk", "Mijn verleden zit me in de weg", "Ik ben niet gemotiveerd". Maar elke keer dat je wijst, geef je jouw kracht weg. Je zegt eigenlijk: ik heb geen invloed. Terwijl dat niet waar is. Jij bepaalt.

2. Eerlijkheid

Durf jij echt te kijken naar waar jij jezelf saboteert? Waar jij dingen uitstelt, niet doet wat je zegt, of blijft hangen in middelmatigheid? Deze eerlijkheid is niet bedoeld om jezelf neer te slaan – maar om jezelf wakker te schudden. Want verandering begint met zien wat er is en gebeurt.

3. Doen wat je zegt

Discipline is niet streng zijn voor jezelf. Discipline is zelfrespect. Als jij een afspraak met jezelf maakt – en je houdt je eraan – dan groeit je zelfvertrouwen. Niet omdat het makkelijk is, maar omdat je betrouwbaar wordt. Voor jezelf, en voor anderen.

Deze principes hebben mij geholpen om grote fysieke prestaties te leveren zonder traditionele voorbereiding. Niet omdat ik een supermens ben, maar omdat ik geleerd heb verantwoordelijkheid te nemen voor mijn keuzes, grenzen en inzet.

Waarom ik dit deel

Ik wil mensen niet alleen inspireren. Ik wil ze activeren. Zodat jij dit niet alleen leest en denkt: "mooi verhaal", maar ook voelt: dit kan ik ook. Misschien niet vandaag een marathon. Maar wel vandaag een keuze maken die je al te lang uitstelt.

Verandering begint niet op maandag. Verandering begint nu.
Niet als je 'zin hebt'. Maar als je besluit.

Jouw opdracht: de 3x ÉÉN-check

Wil je iets veranderen? Start dan hier. Pak pen en papier (ja, echt), en schrijf op:

1. Eén excuus dat je deze week al hebt gebruikt.
Wat vertel je jezelf waardoor je niet in actie komt? Wees eerlijk.

2. Eén keuze die je uitstelt.
Wat weet je al lang dat je moet doen, maar blijf je voor je uitschuiven?

3. Eén actie die je vandaag nog gaat doen.
Klein of groot. Als het maar echt is. Geen denken. Doen.

Deel jouw ‘3x ÉÉN’ met iemand die je vertrouwt. Of stuur hem naar mij. Want eigenaarschap hoeft niet eenzaam te zijn – maar het begint wel bij jou.

Tot slot

Deze blog is geen bewijs van mijn kracht – het is een uitnodiging voor jouw kracht. Als jij voelt dat je meer uit jezelf wilt halen, maar je weet niet waar te beginnen: begin hier.
En als je begeleiding zoekt, weet dan dat ik je kan helpen – niet met kant-en-klare antwoorden, maar met eerlijke spiegels en gerichte actie.

Je hebt niks buiten jezelf nodig.
Jij bent het begin.

En dat is goed nieuws.